Nak kekal positive?
1. pejamkan mata..
2.tarik nafas,tahan..... lepaskan perlahan2 melalui mulut..
3.ulang 3-5x
4.senyum selebar2nya
5. cakap "I am positive & optimistic"
6 .buka mata
7 buat sekarang!
2.tarik nafas,tahan..... lepaskan perlahan2 melalui mulut..
3.ulang 3-5x
4.senyum selebar2nya
5. cakap "I am positive & optimistic"
6 .buka mata
7 buat sekarang!
No comments:
Post a Comment